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如今的NBA几乎没人用打板的方式投篮,你知道是为什么吗?

投篮弧度是决定了一个人投篮准不准的重要因素，一般来说弧度越高，进球的可能性也就越大；打板投篮的弧度较低，在很多时候并不是那么容易就能够找到准确的点。他们每天都要进行大量的投篮练习，与其执迷于打板找点，还不如提高自己的投篮弧度，这样是最科学的训练方式。

因为打板投篮这种方式已经过时了，随着小球时代的到来，比赛的节奏现在非常快，投篮的距离也在增加，打板投篮是不太适合这种比赛节奏的。邓肯是之前NBA球星里最擅长使用打板投篮的，这是因为他的投篮范围是在篮筐附近，使用打板投篮能够有效的提升命中率。

可是也不是彻底没有人用，当触感不太好的情况下，选用打板的方法投篮是一种较为妥当的方法。

因为打板投篮虽然好用，当你手感不好的时候用，确实有效果，可以提高命中率，但是会影响投篮的距离感，导致肌肉记忆发生变化，从而影响命中率，而且打板投篮对于内线球员更有用一些，但是现在的中锋都开始投三分了，NBA进入了全面的三分时代，现在的球员投篮都是不错的，所以就很少有人用打板投篮的。

不过这种打板子的方式也是有的。不是说不存在。大部分都是突破后找角度，因为突破后速度比较快，节奏变化很快。高抛板和拉杆都可以通过打板反弹。所以不是打板越来越少，而是随着篮球的变化它使用的方式也发生了变化。给喜欢篮球的朋友。投篮姿势的改变，以及NBA流行的投篮动作。不要太在意别人。

戈登海沃德(NBA球员。)

年6月24日NBA选秀，戈登·海沃德在第一轮第9位被犹他爵士队选中，成为巴特勒大学校史上选秀顺位最高的毕业生。2014年7月9日，受限制自由球员戈登·海沃德同意接受夏洛特黄蜂队为其他开出的一份为期四年总值6300万的邀请合同。2014年7月12日，爵士队决定匹配黄蜂向戈登·海沃德开出的报价合同。

戈登·海沃德。艾尔·霍福德。凯里·欧文。杰森·塔特姆。马库斯·斯马特。马库斯·莫里斯。杰伦·布朗。阿隆·贝恩斯。盖尔雄·亚布塞来。特里·罗齐尔。1肖恩·拉金。1谢米奥杰莱。1阿卜杜勒·纳迪尔。1丹尼尔·泰斯。1卡迪姆·阿伦。

凯文乐福可以说是一个颜值非常高的球员。凯文乐福除了颜值非常高以外，身材也非常的高大。再加上凯文乐福的身材保持的也非常出色，所以这也让凯文乐福成为了很多女球迷心目当中的偶像。更重要的是凯文乐福在赛场上的表现也受到了很多球迷的喜爱以及尊重。

约翰沃尔和德马库斯考辛斯则属于另两类球员。沃尔以状元身份出道，尽管荣誉稍显单一，但包括一次最佳三阵、一次最佳防守二阵、一次最佳新秀一阵、五次全明星以及扣篮大赛冠军和全明星新秀挑战MVP在内。考辛斯则在第五顺位被选中，他的成就包括两次最佳二阵、一次最佳新秀一阵和四次全明星。

成为巴特勒大学校史上选秀顺位最高的毕业生。戈登海沃德是NBA里并不常见的白人明星球员，和库里汤普森不同的是，海沃德是真正百分百纯种的白色人种。所以，作为一位白人能够拥有这样的身体素质着实难能可贵。拥有完美的篮球智商和团队精神，有水准以上的中投和不错的远投命中率，传球意识极佳。

人生赢家啊！罗宾海沃德在她的社交媒体上晒出了一位新生婴儿的照片，而且他身上还穿着凯尔特人的20号球衣。

请大家给个实用的投篮训练方法~NBA巨星的最好~!

．投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。2．投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。

组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且：单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些。双手学习最重要的注意事项 其实大部分人身体协调能力都挺好，在胳膊没有疲劳，而且投篮姿势正确的时候，唯一不进球的因素就是左手和右手的天生力量存在差别。

方法：先在距离篮筐比较近的位置投，练好了再往外拉，先用标准姿势投慢点不怕，感觉别扭也别怕，投不进都没关系，这个时候是让肌肉群适应新的动作，练一段时间就好了。发力的时候要从脚到膝盖，腰，肩膀，肘，手腕手指，连贯性动作。

练习方法 1翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2挤球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。

NBA球员每天的投篮训练,每个球员大概要投多少次的篮?

1、投篮水平的提高不是一朝一夕就能练成的。。而且还要看个人的特点，看你的投篮命中率还算是可以的。。关键是要利用好寒暑假要几乎每天去练习，我就是这样练出来的，命中率很高喔。。罚球线10罚也至少有6中的。。平常如果去打球，也要多练。。

2、每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。 祝你好运，未来的体育明星！ 要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。

3、而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。