最近宝宝晚上老是闹哭得厉害,怎样做可以快速缓解呢?
在孩子入睡前1-2个小时,避免玩得过于兴奋,或看刺激性动画片、应该让孩子做比较温和的游戏,或听比较温馨的故事。部分孩子入睡困难,是由于白天睡眠时间过长,这种情况便要适当缩短其白天午睡的时间,也能让孩子在夜间快速入睡。
为了让宝宝睡个好觉,家长要保证他有一个安静舒适的睡眠环境,同时帮助宝宝逐渐建立规律的生物钟,比如晚上9点让宝宝睡觉,培养晚上9点睡觉和醒来的习惯。缺乏微量元素。宝宝体内微量元素和钙的缺乏会让宝宝的神经极度兴奋,导致宝宝晚上睡觉时会哭闹。
也有可能是宝宝缺钙造成的,可以给宝宝检查一下微量元素,看看宝宝是否缺钙的。
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