100米短跑的注意事项

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100m短跑的技巧和注意事项?? 1、因此，100米跑的赛前准备工作非常重要，一定要充分热身，揉一揉自己的大腿，调整呼吸和心跳，甚至可以先慢跑一圈，让身体进入状态。 起跑的重要性 100米跑对起跑的要求更高，如果反应速度不够快，很可能会从一开始就掉队。2、热身运动是必不可少的，在赛跑前一定要做好热身...

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